食べて、動いて、休んで 東京在住35歳♀。リモートワークで生成されたぷよっている部分を撲滅する。 トレーニングtraining かれこれ、東京に来て3年続けているパーソナルトレーニング。 痩せる、という目的より、ボディメイク中心、と言い聞かせ今に至る。 食事meal まぁ、基本だよね。しかし、基本が出来ておらず、根っからの偏食。もがいて変えようとしている。 旅行 初めて海外に行ったのが30歳の時。ヨーロッパをバックパックで1周、アジアを放浪して人間社会に戻る。 introductio トレーニング、食事、日々の徒然を書きます。 トレーニング こちら 食事 こちら ttps://mijas.design.blog/category/%e6%99%ae%e6%ae%b5%e3%81%ae%e3%81%93%e3%81%a8/ 日常 こちら ホットヨガ こちら 旅行 こちら 美容 こちら