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LAVA16日目【ホットヨガで痩せるのか】

こんにちは。昨日は1日仕事してて、とっても疲れてました。予約してたのは、★1.5のデトックスヨガ。 1日クーラーの下で座ってて、脚は浮腫みまくってたんですが、めっちゃ疲れてて｢このままヨガしたら、体調悪くなるかなー｣と続きを読む “LAVA16日目【ホットヨガで痩せるのか】”

15日目の今日は、最寄りの店舗のレッスンが★4だったので、隣駅に行きました。ほんとは朝にも行きたかったのですが、仕事の都合で断念しました。受ける予定だった★1.5のフローリラックスヨガが振替で★2のヨガビギナーに変更続きを読む “ホットヨガ15日目【ホットヨガで痩せるのか】”

皆さん、デーツと言うドライフルーツをご存知でしょうか？別名なつめやし、ですね。クロアチアに行った時、市場で安く売ってたので大量に購入しました。4年前かな。ヨーロッパに行く前に、シェアハウスに住んでたのですが、そこに続きを読む “デーツ。甘味を欲すので”

遅い様な早いような、2週間経過しました。なので、実感として感じたことを記載します。・ウエストが減ったような→毎朝測ってんですが、前日夜の食事もあるから、なんとも言えない。・冷え→これはまだ解消しません。ホットヨガ中は続きを読む “LAVA14日目【ホットヨガで痩せるのか】”

今日の戦利品ピノにピスタチオ味があるとは知ってたけど、コンビニにしか置いてないイメージで、値段も高いため買わなかったです。が！！！今日ロピアにあった笑下からこんにちは(2個目) まぁ書いてあるとおり｢アイスミルク続きを読む “ピノピスタチオ味”

今日は楽しみにしていたリファを使ったレッスンです。今朝｢なんかお腹凹んだ？｣と思って、ウエスト測ったら、MAX(おからクッキー食べてた頃)より、3cmくらい減ってました。ただ、生理後であったり、トレーニングもしてるの続きを読む “LAVA13日目【ホットヨガで痩せるのか】”

最近、よく元カレ達の夢を見ています。元カレ達というのは、元カレだけでなく、元々カレ、もっと元カレの夢です。みんな土足で上がり込んできますね・・・それも付き合った順番に夢に登場します。（主人公レベルで）夢の中で何や続きを読む “元カレから４年ぶりに連絡が来た話”

こんにちは。こんばんは。お疲れ様です。さて、12日目になりました。本当は朝と夜２回行きたいですが、仕事の都合中行けない。。と言うのと、朝のレッスンは独特なんです。９時半からだったり、★3以上のレッスンで私が受けたら倒続きを読む “LAVA12日目【ホットヨガで痩せるのか】”

パーソナルトレーニングを始めたのは、かれこれ３年前です。東京に来る前に、地元で失恋して二か月で７キロ減りました。で、このまま維持出来たら良かったのですが、その後行った海外旅行で、ご飯が美味しくて３キロ太って帰ってき続きを読む “トレーニングを始めた理由”

こんにちは。ホットヨガ１１日目であり、休日２日目です。休日２日目は、朝ヨガ＋トレーニングです。朝ホットヨガは★2のヨガフローリラックスです。 ★2なので、ビビッてドア側に場所取りしたけど、またミスりました。風がも続きを読む “LAVA11日目　【ホットヨガで痩せるのか】”