タグアーカイブ:#LAVA

こんにちは。 最近忙しくて、メンタルダウンしているので、激しい運動は避けています。多分この調子だと、今日どの強いヨガは貧血起こしますね。。 なので、今日も★1.5のリラックスヨガ。 すっきりしました。ほとんど座位のポーズ続きを読む “LAVA32日目 【ホットヨガで痩せるのか】”

こんにちは。 四連休初日です。朝9時からの★2ベーシックヨガを受講しました。 休みの日なので、1日2本受けれる！と思い、午前中2本続けて、 ★2ベーシックヨガ、★1.5リンパリフレッシュヨガを予約しました。 9時開始だっ続きを読む “LAVA31日目 【ホットヨガで痩せるのか】”

こんにちは。 休日初日です。今日は2本受けるぞ！ 午前中は★1.5のリラックスヨガ。最近疲れまくってて、めっちゃ気持ちよかったです。また受けたい！安らぎのポーズで、寝落ちしそうでした。 朝から忙しくて、10時から病院、1続きを読む “ホットヨガ30日目 【ホットヨガで痩せるのか】”

おはようございます。 昨日の夜、★3.5の「【夏祭り】活力みなぎるヨガ★日本」を受講してきました。 一言で言うと・・・キツイ 先日受講した★3.5の開脚フローヨガで比べ物にならないくらい、きつかったです。 途中退出しまし続きを読む “LAVA29日目　【ホットヨガで痩せるのか】”

こんにちは。 もうすぐホットヨガを始めて一ヶ月です。 休日２日目。 朝八時から★2の上半身すっきりヨガ初級、お昼に★１の【夏祭り】内なる旅ヨガ★宇宙を予約していました。 休日って、食欲スイッチがオンになるんですよね～ な続きを読む “LAVA28日目　【ホットヨガで痩せるのか】”

こんにちは。休日です。 筋トレがない休日は2レッスン受けます。 昨晩、暴食スイッチが入りまして、寝る前まで食べてました。でも、コンビニには走らず家にあったウィンナー12本くらい食べたかな笑 まぁジャンキーなお菓子より良い続きを読む “LAVA27日目 【ホットヨガで痩せるのか】”

休日前のヨガです。 何時に終わるか分からないので、念の為、21時開始と19時半開始の隣駅の店舗レッスンと、最寄り店の19時20分からのレッスンを予約。 19時台のレッスンはキャンセル待ちでした。 16時くらいから予約画面続きを読む “LAVA26日目 【ホットヨガで痩せるのか】”

お疲れ様です。こんばんは。こんにちは。 もう7月が終わりますね。。 今日はリモートワークで、２回目のファイザーワクチンを打ってきました。 お昼に打って、夕方まで何も副反応が起きなかったので、浮腫みまくった脚を細くすべく、続きを読む “LAVA24日目 【ホットヨガで痩せるのか】”

こんにちは。 3日お休みした後のホットヨガは、★2.5のウェーブリングヨガです。これ、唯一の常温ヨガです。 そう、常温。 常温だよ？ホットじゃないヨガだよ？ 結果、めっちゃ汗かいたんですけど。 受講した部屋がウッドストー続きを読む “LAVA23日目 【ホットヨガで痩せるのか】”