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キャビテーション（ラジオ波、EMS)を買いました

こんにちは。 LAVAに全然行けないので、最近のダイエット事情をお伝えします。一日中座りっぱなしで、浮腫むため、むくむく成長しております。もう足とかパンパンなのです。前までヨガに行けていましたが、最近それも定期的続きを読む “キャビテーション（ラジオ波、EMS)を買いました”

こんにちは。金曜から完全に腑抜けでした。なんか、最近だるいなーという感じで、心がそわそわしていました。今日満月だからかしら・・・・さて、2日連休だったのですが、 1日目はLAVA2レッスン 2日目は筋トレとい続きを読む “LAVA39日目　【ホットヨガで痩せるのか】”

2年くらい使ったら、ペラペラのヨガマットを、ようやく新調しました。ヨガマット 10mm 送料無料ベルト収納キャリングケース付き NBR 素材厚手ヨガピラティスエクササイズトレーニングダイエット器続きを読む “ヨガマットを新調しました”

こんにちは。火曜、水曜、木曜は、今週ヨガお休みです。仕事の時間が終わって、21時からのヨガに行くと、寝るのが遅くなるため、仕事優先で動いています。さて、約1か月半続けているヨガですが、体重と体脂肪の変化をお伝え続きを読む “ダイエットの現実”

こんにちは。東京はようやく雨が降らない時間があります。涼しいですが、湿度が高いですね・・あまり好きな涼しさではないです。さて、今日は★2の＜ラバコレ！＞下半身きれいヨガ初級を受けてきました。最寄り店が★４のレッ続きを読む “LAVA38日目　【ホットヨガで痩せるのか】”

こんにちは。日曜です。サザエさん症候群です🥲 明日も昼と夕方に、緊張する仕事があって、1日中、緊張してそうです。まだ準備出来てないので、明日は5時起きです。さて、今日は★1.5の身体ほぐしヨガを受けてきました。筋膜続きを読む “LAVA37日目【ホットヨガで痩せるのか】”

先週からリモートが始まりましたので、週末恒例の花を買いました。私は、ユリの花が大好きです。まだ蕾ですが、つぼみが開くと香りが部屋に充満します。花言葉：威厳、純潔、無垢、5月〜8月に咲きます。机の前に置いてます。こ続きを読む “華のある生活”

こんにちは。土曜日です。土曜日は休みなので、2本レッスン予定です。最近リラックスヨガにハマってます。雨が続いてて、途中家に帰りたくないので、続けて受けました。前半★1.5のリラックスヨガ。後半★3の骨盤筋整ヨガ。(続きを読む “LAVA36日目【ホットヨガで痩せるのか】”

おはようございます。朝起きて｢やば、今日仕事だっけ？心の準備出来てない💦｣と朝っぱらから、気持ち悪い目覚めでした。仕事の夢も見て、上長に｢もう今のチーム耐えれないから、上の階のチームに入っていいですか？｣という、弱音の続きを読む “LAVA35日目【ホットヨガで痩せるのか】”