Dctiy

LAVA34日目　【ホットヨガで痩せるのか】

こんにちは。四連休明け、めちゃ忙しくてブログの更新が追い付いてませんでした。いつも見てくれているCさん、いいねありがとうございます！さて、四連休最後のレッスンですが、身体も心も疲れており、まともに動けない・・・とのこと続きを読む “LAVA33日目　【ホットヨガで痩せるのか】”

こんにちは。最近忙しくて、メンタルダウンしているので、激しい運動は避けています。多分この調子だと、今日どの強いヨガは貧血起こしますね。。なので、今日も★1.5のリラックスヨガ。すっきりしました。ほとんど座位のポーズ続きを読む “LAVA32日目【ホットヨガで痩せるのか】”

こんにちは。四連休初日です。朝9時からの★2ベーシックヨガを受講しました。休みの日なので、1日2本受けれる！と思い、午前中2本続けて、 ★2ベーシックヨガ、★1.5リンパリフレッシュヨガを予約しました。 9時開始だっ続きを読む “LAVA31日目【ホットヨガで痩せるのか】”

こんにちは。休日初日です。今日は2本受けるぞ！午前中は★1.5のリラックスヨガ。最近疲れまくってて、めっちゃ気持ちよかったです。また受けたい！安らぎのポーズで、寝落ちしそうでした。朝から忙しくて、10時から病院、1続きを読む “ホットヨガ30日目【ホットヨガで痩せるのか】”

こんにちは。週末になりました。金曜日です。今週、平日まったくホットヨガに行けていません。なぜなら、リモートから出社になったからです。今、プロジェクトを抱えていて、このままだと９月中旬くらいまで、出社になりそうで続きを読む “ホットヨガに行けない・・・”

週に一度、筋トレを始めて早３年。今スクワットは４０キロでやっています、が、最盛期は６０キロまで行ってました。特段体重が落ちた、ということはないのですが、身体が引き締まり、久しぶりに会う人からは「痩せた？」と言われ続きを読む “週に一度の筋トレ”

おはようございます。昨日の夜、★3.5の「【夏祭り】活力みなぎるヨガ★日本」を受講してきました。一言で言うと・・・キツイ先日受講した★3.5の開脚フローヨガで比べ物にならないくらい、きつかったです。途中退出しまし続きを読む “LAVA29日目　【ホットヨガで痩せるのか】”

こんにちは。もうすぐホットヨガを始めて一ヶ月です。休日２日目。朝八時から★2の上半身すっきりヨガ初級、お昼に★１の【夏祭り】内なる旅ヨガ★宇宙を予約していました。休日って、食欲スイッチがオンになるんですよね～な続きを読む “LAVA28日目　【ホットヨガで痩せるのか】”